veröffentlicht am 01.11.2013

In dieser Ausgabe haben wir Kaspar zu Gast, der mit uns übers Krafttraining redet. Ausserdem decken wir den Brot-Betrug auf, plaudern über Kanada und diskutieren die beste Einschlaf-Strategie. Viel Spass!

In dieser Folge mit dabei:

Ferdi

Kaspar

Thomas

• Download:
• opus69 MB
• mp3106 MB

Show Notes

• Gast: Kaspar
• Feedback
• Krafttraining
  • Wie funktioniert Muskelaufbau
  • Ernährung
  • Mythen
    • Sit-ups für Sixpack
    • Krafttraining = Massiger Bodybuilder
    • Fett essen macht Fett
    • Fett verbrennen am besten mit Ausdauersport
    • Je öfters trainieren desto besser
• Jawbone UP
  • detektor.fm
• der Brot-Betrug
• Musik: What is Love on eight floppy drives
• Kanada
  • Drop the bass
• Standesbeamter Oltu
• Velo: iPad-Halterung
  • Thule Pack ‘n Pedal Handlebar Rack Mount
  • Thule Pack ‘n Pedal iPad/Map Sleeve
• BadLipReading http://youtu.be/5Krz-dyD-UQ
• Alternativlos 30: Kryptographie
• Nerdist: Nick Offerman returns
  • Ron Swanson eating a Banana
• Geek Friday
• Veritasium
  • metrische Einheiten
• What are you *ing (to)?
  • Breaking Bad
  • Mad Men
  • Balthazar – Rats
  • The Neighborhood
  • Moderat
• Zusammenfassung Ferdi